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Türkisfarbener Himmel

NEU: Jetzt ist eine IHHT Therapie in meiner Praxis möglich!

Höhentraining

EINFACH HÖHENLUFT ATMEN

Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) kann für eine breite Palette von Menschen nützlich sein, insbesondere für diejenigen, die unter chronischer Erschöpfung, Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen, Stoffwechselstörungen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.

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Auch Sportler und Menschen, die ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen, können von IHHT profitieren.

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Sprechen Sie uns darauf an, wir beraten Sie gerne individuell.

IHHT Funktion.png

Was bewirkt die Therapie? 

Mitochondrien-Stimulation: Alte, ineffiziente Mitochondrien werden abgebaut und neue, leistungsfähige Mitochondrien werden gebildet (Mitophagie & Biogenese)

 

Ergebnis:

  • Mehr Energie auf zellulärer Ebene - Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

  • Verbesserung der Sauerstoffnutzung - Steigerung der körperlichen Belastbarkeit 

  • Regulation des vegetativen Nervensystems - Beruhigung bei Stress, Schlafstörungen oder Erschöpfung 

  • Unterstützung bei Burnout und chronischer Müdigkeit

  • Anti-Aging- und Präventionseffekte - Zellverjüngung durch bessere Mitochondrienfunktion 

  • Reduzierung von oxidativem Stress - Förderung der Zellregeneration 

Icon Atmen IHHT.png

Wie läuft eine IHHT-Therapie ab? 

Hypoxie: Kurze Phasen mit reduzierter Sauerstoffzufuhr (ähnlich wie in großen Höhen)

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Hyperoxie: Gefolgt von Phasen mit erhöhter Sauerstoffzufuhr 

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Ablauf:

  • Die Behandlung erfolgt entspannt liegend oder sitzend, mit einer speziellen Atemmaske ​

  • Die Therapie erfolgt individuell durch eine automatische Messung der Zellantwort via Pulsoximetrie.​

  • Dauer pro Sitzung: ca. 40–60 Minuten​

  • Anzahl der Sitzungen: In der Regel 10–15 über mehrere Wochen 

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