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Türkisfarbener Himmel

NEU: Jetzt ist eine IHHT Therapie in meiner Praxis möglich!

Höhentraining

EINFACH HÖHENLUFT ATMEN

Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) kann für eine breite Palette von Menschen nützlich sein, insbesondere für diejenigen, die unter chronischer Erschöpfung, Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen, Stoffwechselstörungen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.

Auch Sportler und Menschen, die ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen, können von IHHT profitieren.

Sprechen Sie uns darauf an, wir beraten Sie gerne individuell.

IHHT Funktion.png

Was bewirkt die Therapie? 

Mitochondrien-Stimulation: Alte, ineffiziente Mitochondrien werden abgebaut und neue, leistungsfähige Mitochondrien werden gebildet (Mitophagie & Biogenese)

 

Ergebnis:

  • Mehr Energie auf zellulärer Ebene Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

  • Verbesserung der Sauerstoffnutzung Steigerung der körperlichen Belastbarkeit 

  • Regulation des vegetativen Nervensystems - Beruhigung bei Stress, Schlafstörungen oder Erschöpfung 

  • Unterstützung bei Burnout und chronischer Müdigkeit

  • Anti-Aging- und Präventionseffekte - Zellverjüngung durch bessere Mitochondrienfunktion 

  • Reduzierung von oxidativem Stress - Förderung der Zellregeneration 

Icon Atmen IHHT.png

Wie läuft eine IHHT-Therapie ab? 

Hypoxie: Kurze Phasen mit reduzierter Sauerstoffzufuhr (ähnlich wie in großen Höhen)

Hyperoxie: Gefolgt von Phasen mit erhöhter Sauerstoffzufuhr 

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Ablauf:

  • Die Behandlung erfolgt entspannt liegend oder sitzend, mit einer speziellen Atemmaske ​

  • Die Therapie erfolgt individuell durch eine automatische Messung der Zellantwort via Pulsoximetrie.

  • Dauer pro Sitzung: ca. 40–60 Minuten​

  • Anzahl der Sitzungen: In der Regel 10–15 über mehrere Wochen 

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